Yoga für Mamas
mit Manja Bormann
Liebe Interessierte und Freunde und Freundinnen des Hauses,
Liebe Mamas, dieser Kurs ist für euch!
Gönne dir eine Pause vom Mama-Alltag und starte mit einer wohltuenden Yogapraxis in dein Wochenende. In dieser 75-minütigen Yoga-Praxis am Morgen möchte ich dir als Mama zu mehr Kraft und Gelassenheit verhelfen. Unter Berücksichtigung der Bedürfnisse einer Mama kräftigen und dehnen wir unseren Körper, lösen Verspannungen, lassen unseren Geist zur Ruhe kommen und sind einfach für einen Moment ganz bei uns und unseren Bedürfnissen. Mit aufgeladenem Akku können wir dann ausgeglichener wieder in den Alltag zurückkehren. Es spielt keine Rolle, ob du mehr oder weniger sportlich bist oder ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder nicht – ich gestalte alle Stunden so, dass für jede Mama etwas dabei ist.
Kurz noch zu mir: Ich bin Manja, ein Sonnenmensch, 32 Jahre alt und seit vielen Jahren Yogini aus Leidenschaft. Meine Yoga-Ausbildung habe ich 2021 um eine 100-Stündige Pre-/und Postnatal Weiterbildung ergänzt, da ich während meiner Schwangerschaft den positiven Einfluss von Yoga vor und nach der Geburt zu schätzen gelernt habe. Seit Dezember 2022 wohne ich mit meinem Mann und unserer kleinen Tochter (16 Monate) in Horneburg.
Für weitere Informationen und bei Interesse, melde dich bitte per Mail bei mir unter: manja.bormann90@gmail.com
Kursblock: 5 Einheiten á 75 Minuten. Termine siehe Programmseite