Yoga
mit Mandy Graveland
Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die so genannten Asanas (Körperübungen) trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung gehören ebenfalls zu diesem Kurs.
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung ist ideal für gestresste Menschen.
Ab 02. Mai immer dienstags 19:30 -20:45 Uhr
Anmeldung Tel.: 04163 824999 — mail: graveland@ewe.net
