Das Rauchfrei Programm mit Petra Friedrich-Posberg
Sie wollen aufhören zu rauchen? Dann sind Sie bei mir richtig! Als erfahrene Rauchfrei Trainerin unterstütze ich Sie gern darin, Ihr Ziel zu erreichen. — Während des Kurses bereiten wir den Rauchstopp vor, indem wir untersuchen, warum Sie immer noch rauchen. Wir überlegen, welche Trigger Sie immer wieder zur Zigarette greifen lassen. Sie erhalten Tipps, wie Sie neue Rauchfrei- Muster entwickeln können.
Dann begleite ich Sie beim eigentlichen Rauchstopp. Nach dem Rauchstopp sprechen wir darüber, wie Sie mit Situationen umgehen können, in denen Sie früher geraucht haben. Es ist machbar, mit dem Rauchen aufzuhören und Nichtraucher zu bleiben. Fangen Sie jetzt an!
Kompaktkurs: 3 Termine mit je 3 Stunden, siehe Porgramm
Da ich von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert bin, bekommen Teilnehmende dieses Kurses von den Krankenkassen einen Zuschuss.
Eine Anmeldung für den Kurs ist notwendig! Kontakt: Kehdinger Coaches GbR; 04148/6178160; mail@kc-kurse.de
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